Cours mensuel en week-end : 136 heures
Apprentissage des katas, théorie du shiatsu, initiation aux grands concepts de la MTC .
Atelier mensuel : 33 heures
170 heures
24 journées : 148 heures
Atelier mensuel : 18 heures
FOAD : 4 heures
Objectifs : Mettre en pratique les techniques de shiatsu ; l’étudiant doit maitriser la pratique d’un shiatsu complet à travers les trois enchaînements de base, ainsi que les bases théoriques de l’énergétique orientale et de la théorie du shiatsu.
Cours 1 :
- samedi : accueil des élèves, présentation du calendrier de formation et des devoirs, questions-réponses, lecture du règlement intérieur, initiation et exercices de respiration, historique du shiatsu
- dimanche matin : do in, travail de la posture du shiatsu. Exercices de prise de conscience du Hara
- dimanche après-midi : jeu de reprise ; repères anatomiques du dos ; apprentissage du shiatsu du dos
Cours 2 :
- samedi : do in ; reprise du dos, + bassin
- dimanche matin : do in ; repères anatomiques membres inférieurs, arrière des jambes
- dimanche après-midi : le yin et le yang, reprise de l’enchaînement arrière
Envoi/mail devoir théorie
Cours 3 :
- samedi : théorie du shiatsu ; reprise enchaînement arrière
- dimanche matin : do in, repères anatomiques des membres supérieurs ; les bras
- dimanche après-midi : améliorer sa posture, le buste, le visage, la tête
Cours 4 :
- samedi : anatomie palpatoire
- dimanche matin : exercices respiratoires + Qi Gong ; le ventre
- dimanche après-midi : révision des enchaînements ; sensibilisation à la Loi des Cinq Mouvements
Envoi/mail devoir théorie
Cours 5 :
- samedi : do in, repères anatomiques jambes , shiatsu des jambes
- dimanche matin : reprise enchaînement avant
- dimanche après-midi : les trois foyers, théorie du shiatsu le SNA, reprise de l’enchaînement avant
Envoi/mail devoir théorie
Cours 6 :
- samedi : do in et makko-ho, reprise des katas face arrière
- dimanche matin : do in et makko-ho , pratique enchaînements
- dimanche après-midi : relaxation ; reprise des katas face avant
Cours 7 :
- samedi : do in ; cycles ; révision de l’enchaînement de l’arrière du corps
- dimanche matin : le tryptique, centrage, respiration, kokoro
- dimanche après-midi : révision de l’enchaînement de l’avant du corps
Envoi/mail devoir théorie
Cours 8 :
- samedi : qi gong, posture et respiration
- dimanche matin : les cinq éléments, circulation énergétique
- dimanche après-midi : pratique des enchaînements, shiatsu global mise en place
Cours 9 :
- samedi : do in, enchaînement du côté
- dimanche matin : les points yu et les points bo
- dimanche après-midi : pratique, le shiatsu global
Envoi/mail devoir théorie
Cours 10 : 12 h
- samedi : do in et révision des enchaînements
- dimanche matin : qcm et évaluation à chaud
- dimanche après-midi : évaluation de la pratique
Cours 11 :
Jour 1 : qi gong et pratique
Jour 2 : anatomie palpatoire
Jour 3 : gestion du souffle, makko-ho, pratique
Jour 4 : révisions et questions théoriques
Les ateliers se tiennent le deuxième vendredi de chaque mois de 19h à 21h30 et sont destinés à la pratique ;
Pour la première année à partir de janvier soit 18 heures.
FOAD : visio-conférences énergétique orientale